El Ioga Integral

El Ioga Integral és un camí d’unificació: del cos, la ment i l’esperit. Una experiència completa que ens convida a viure amb més presència, calma i coherència interior

 

Aquest estil de ioga incorpora àrees com asanes (postures físiques), pranayama ( control de la respiració), meditació, kriyas (purificacions), mantres i Ioga Nidra ( relaxació profunda)

 

L’objectiu del ioga Integral de Satyananda és no només millorar la salut física, sino també fomentar el desenvolupament mental i espiritual, proporcionant eines per l’autoconeixement,  la transformació personal i el benestar integral

Les seves pràctiques ens porten a harmonitzar tots els aspectes de l’ésser i promouen l’equilibri i el creixement personal

HORARIS

Beneficis

  • Millora la flexibilitat

  • Redueix l’estrès

  • Millora la salut mental

  • Millora l’equilibri emocional

  • Millores en la salut general

  • Millora la concentració

    …entre altres

VULL PROVAR